SAĞLIKLI BESLENME TAKINTIYA DÖNÜŞEBİLİR

Son yıllarda sağlıklı beslenmeye olan ilgi giderek artarken, bazı kişiler için bu durum takıntı haline gelebiliyor. Uzmanlar, "Ortoreksiya Nervoza" olarak adlandırılan bu bozukluğun, kişinin günlük yaşamını ciddi şekilde etkiler.

SAĞLIK 22.03.2025 12:59:00 0
SAĞLIKLI BESLENME TAKINTIYA DÖNÜŞEBİLİR

Son yıllarda sağlıklı beslenmeye olan ilgi giderek artarken, bazı kişiler için bu durum takıntı haline gelebiliyor. Uzmanlar, "Ortoreksiya Nervoza" olarak adlandırılan bu bozukluğun, kişinin günlük yaşamını ciddi şekilde etkileyebileceğini belirtiyor.

Sağlıklı Beslenmeye İlgi, Takıntıya Dönüşebilir

Uzman Klinik Psikolog Emine Akın Aytop, Ortoreksiya Nervoza'nın en sağlıklı ve doğal yiyecekleri bulma ve tüketme konusunda aşırı bir takıntı geliştiren bireylerde görüldüğünü söylüyor. Bu kişiler, katı ve kısıtlayıcı diyetler uygular, dışarıda yemek yemekten kaçınır ve sosyal ortamlarda güçlük çekebilirler. “Sağlıklı beslenme bilinci olumlu bir şey olsa da, bazı bireyler için bu durum yaşamın merkezine oturarak ciddi kaygılara yol açabiliyor,” diyor Aytop.

Sosyal Hayata ve Psikolojiye Etkisi

Ortoreksiya Nervoza'nın en belirgin semptomlarından biri, kişinin günlük yaşamının büyük bir kısmını gıda araştırması ve yemek hazırlamayla geçirmesi. Aytop, bu kişilerin dışarıda yemek yemekten kaçındığını ve hatta sosyal etkinliklerden uzaklaşabileceğini belirtiyor: “Bir restorana gittiklerinde yemek yemek istemiyor ya da kendi yiyeceklerini yanlarında taşıyorlar. Bir noktadan sonra ise sosyal hayatlarından tamamen uzaklaşabiliyorlar.”

Bunun yanı sıra, bu bireyler çevrelerindeki insanlara da baskı yapabilir ve onlardan da aynı beslenme alışkanlıklarını benimsemelerini bekleyebilirler. Bu durum, ikili ilişkileri zedeleyerek sosyal izolasyonu daha da derinleştirir.

Tedavi Yaklaşımı

Ortoreksiya Nervoza’nın tedavisinde multidisipliner bir yaklaşım gereklidir. Aytop, bu süreçte beslenme uzmanları, psikologlar ve gerekirse psikiyatristlerin bir arada çalışmasının önemli olduğunu belirtiyor. Ayrıca aile desteğinin ve sosyal bağlantılarının güçlendirilmesinin de tedaviye olumlu katkı sağlayabileceğini ekliyor.

Sosyal Medyanın Rolü

Sağlıklı beslenme ile ilgili sosyal medyada yayılan bilgi bombardımanının da bu bozukluğu tetikleyebileceğini belirten Aytop, “Ancak tek sebep sosyal medya değil. Mükemmeliyetçi ve obsesif düşünme yapısına sahip bireylerde daha sık görülüyor. Özellikle dansçılar, sporcular ve modeller gibi belirli bir vücut formunu koruma zorunluluğu olan kişilerde yaygın bir şekilde rastlanabiliyor,” diyor.

Ortoreksiya Nervoza, toplumda giderek yaygınlaşan ve bireylerin sosyal yaşamını olumsuz etkileyebilen bir durum. Sağlıklı beslenme bilinci olumlu olsa da, aşırıya kaçmak kişinin psikolojik ve sosyal sağlığını olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle dengenin korunması ve gerekirse uzman desteği alınması öneriliyor.

 

İlginizi Çekebilir

SUYA BALIKLAMA ATLARKEN 2 KERE DÜŞÜNÜN!

CHP MALTEPE’DEN ÇINAR MAHALLESİ’NDE YENİ ÜYELERLE GÜÇLENME BULUŞMASI

TÜMÖRLERİ BUHARLAŞTIRAN MUCİZE: ABLASYON

KLİNİK PSİKOLOG SEDEF KOÇ BAL : “KENDİNİ SEVMEKLE NARSİSİZM AYNI ŞEY DEĞİL!”

BAYRAM SOFRALARINDAN SEBZEYİ DE EKSİK ETMEYİN!

BAYRAMDA KALP RİTMİNİZİN BOZULMAMASI İÇİN BU ÖNERİLERE DİKKAT EDİN!

SUYA ATLARKEN BİR KEZ DAHA DÜŞÜNÜN!

UZMAN DİYETİSYEN ELİF MELEK AVCI DURSUN: HER ÖĞÜNDE ET, SAĞLIĞINIZI TEHDİT EDEBİLİR!

DİKKAT DAĞINIKLIĞINDA “MOXO TESTİ” DÖNEMİ

LÖSEMİLİ ÇOCUKLARIN KURBAN BAYRAMI SEVİNCİ

  • Perşembe 26.3 ° / 21.4 ° Güneşli
  • Cuma 28 ° / 21.2 ° Güneşli
  • Cumartesi 28.7 ° / 21.6 ° Güneşli

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 36 30 1 5 60 95
2.Fenerbahçe 36 26 4 6 51 84
3.Samsunspor 36 19 10 7 14 64
4.Beşiktaş 36 17 8 11 23 62
5.İstanbul Başakşehir 36 16 14 6 4 54
6.Eyüpspor 36 15 13 8 5 53
7.Trabzonspor 36 13 11 12 13 51
8.Göztepe 36 13 12 11 9 50
9.Rizespor 36 15 17 4 -6 49
10.Kasımpaşa 36 11 11 14 -1 47
11.Konyaspor 36 13 16 7 -5 46
12.Alanyaspor 36 12 15 9 -7 45
13.Kayserispor 36 11 13 12 -12 45
14.Gazişehir Gaziantep 36 12 15 9 -5 45
15.Antalyaspor 36 12 16 8 -25 44
16.Bodrum FK 36 9 17 10 -17 37
17.Sivasspor 36 9 19 8 -16 35
18.Hatayspor 36 6 22 8 -27 26
19.Adana Demirspor 36 3 28 5 -58 2